Peter Cogen
Psychothérapie brève

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Thérapie brève

Gardez vos chaussures!

S'allonger sur un divan pour livrer tous ses secrets... Est-ce vraiment nécessaire?

Une thérapie brève est plus pudique.

Respectueuse de votre intimité. Soucieuse de votre dignité.

Et exclusivement centrée sur la solution de ce qui vous pose problème.

La psychothérapie brève en théorie, en pratique et... même à emporter!

Surmonter un état dépressif ou un sentiment d'épuisement. Faire reculer l'anxiété. Dénouer une situation de crise dans la sphère privée ou professionnelle...

Est-ce possible ici et maintenant?

Sans se perdre dans les méandres de l'inconscient?

Oui, c'est bien le défi que la thérapie brève relève, depuis ses origines qui remontent au milieu du siècle passé.

Pragmatique, son cadre théorique interpelle toujours un peu, par son originalité.

Et ses solutions pratiques surprennent parfois beaucoup.

Par leur efficacité.

Mis à jour le 16-12-2024

Cadre théorique
La vision systémique des psychothérapeutes du MRI à Palo Alto

Entre l'homme-sujet de la psychanalyse et l'homme-objet de la psychologie normative, les sytémiciens ont ouvert une troisième voie.

Ils explorent les interactions d'une personne "relationnelle".

La pratique, ici et maintenant
Le lieu et l'instant de la psychothérapie brève

Chacun de nous a son histoire. Faite d'instants de bonheur et de deuils. De réussites et d'échecs. Ce parcours explique probablement beaucoup de choses. Mais...

Mais le passé ne dit pas comment changer le présent.

Nouveau: Pour le couple
Une thérapie balisée, orientée solution

Combien de thérapies de couple échouent? Trop. Car tout ce qui complique la communication dans la vie à deux complique aussi la thérapie. Sauf…

Sauf quand un parcours balisé permet de retrouver, pas à pas, la complicité des premiers jours.

Faites vous-même un peu de bonheur
Avec 3 kits à emporter!

La thérapie brève fait souvent appel à des tâches. Ce sont des exercices ou des rituels que la personne qui consulte peut mettre en oeuvre dans sa vie quotidienne.

En voici, pour vous, trois exemples fournis en "kit". À emporter, gratuitement!

À propos... Auteur: Peter Cogen Droits intellectuels Vie privée L'essentiel du site