Alors, une psychothérapie nous rendrait le sourire en toutes circonstances?

Dépression
Vérités et préjugés

Coup de blues, grande fatigue ou épisode dépressif majeur?

Les mots simples ou savants sont moins importants que la réalité de tous les jours. Elle est douloureuse. Parfois injuste. Souvent épuisante. Et elle a de meilleures chances de changer, quand on la reconnaît.

Burnout
(Épuisement professionnel)

Qu'est-ce qui cause le burnout? L'attitude d'une personne? Ses conditions de travail? Ou une nouvelle idéologie de la performance?

Voici trois approches différentes d'un même désarroi aigu dont on sait toutefois une chose: Ce n'est pas un état dépressif.

Crises et transitions
Un fleuve pas tranquille (du tout)

Elle est parfois torrentielle, la vie!
Entre 20 et 30 ans, quand tout se bouscule.
Entre 40 et 50 ans, quand tout se questionne.

Est-elle plus douce, en couple? Pas quand la somme des reproches éclipse le peu qui rapproche...

Addictions, obsessions, compulsions...
Quand le symptôme est le problème

Les phobies, les TOC et TCA, les addictions peuvent créer de véritables situations d'urgence. Dans ces cas, parfois alarmants, il me semble indiqué de privilégier des approches un peu plus directives que la mienne.

Mais à plus long terme?